Bụng phẳng 30 ngày
Lịch 30 ngày, 15 phút mỗi ngày, 3 cấp độ. Kèm thực đơn món Việt 7 ngày xoay vòng và bảng theo dõi vòng eo.
149.000đ30 ngày · PDF VI + EN
Xem góiGói tập in ra được, giữ mãi mãi
Mỗi gói là một tệp PDF tiếng Việt và một tệp tiếng Anh: lộ trình từng ngày, kỹ thuật từng bài, thực đơn 7 ngày, bảng theo dõi. Thanh toán bằng QR, tải ngay.
Mẹ sau sinh 8 tuần
Phục hồi sàn chậu và cơ bụng theo từng tuần, tập lúc con ngủ, không có bài gập bụng sớm.
149.000đ56 ngày · PDF VI + EN
Xem góiKhỏe khớp 50+
Bài tập với ghế và tường, không nhảy, giúp đứng lên ngồi xuống dễ hơn và đi lại vững hơn.
149.000đ30 ngày · PDF VI + EN
Xem góiChạy 5km đầu tiên
Từ chạy xen kẽ đi bộ tới chạy liền 5km, kèm bài bổ trợ chân và lịch giãn cơ.
149.000đ56 ngày · PDF VI + EN
Xem góiCombo cả 4 gói
Tiết kiệm hơn 30% so với mua lẻ. Hợp cho cả nhà: mẹ sau sinh, bố chạy bộ, ông bà tập khớp.
Miễn phí
0đ
- Lịch 30 ngày theo thể trạng
- Thực đơn món Việt từng ngày
- Bấm giờ từng bài, lưu tiến độ
- Thử thách cộng đồng
Được chọn nhiều nhất
Gói chuyên đề PDF
149.000đ
- Lộ trình 30 ngày tới 8 tuần
- Kỹ thuật và lỗi hay gặp từng bài
- Thực đơn 7 ngày xoay vòng
- In ra dán tủ lạnh, giữ mãi mãi
VIP
49.000đ/tháng
- Mở cấp nâng cao và lịch 60 ngày
- Nhóm VIP Telegram, hỏi đáp trực tiếp
- Quà thử thách mỗi tháng
- Gói năm: tặng cả 4 gói PDF
Hỏi đáp
Tôi nhận được gì sau khi trả tiền?
Hai tệp PDF (tiếng Việt và tiếng Anh) tải ngay trên trang đơn hàng. Giữ link trang đơn để tải lại khi cần.
Không có tài khoản ngân hàng Việt Nam thì sao?
Trả bằng PayPal. Email nhận tiền hiện rõ trên trang thanh toán.
Có hoàn tiền không?
Có. Chưa tải tệp trong 7 ngày thì hoàn lại đủ tiền, gửi email kèm mã đơn.